开启护眼模式的利弊(长期开护眼模式好吗)
一、手机蓝光能伤眼吗?
蓝光波长在450nm左右,接近紫外线,波长最短、能量最高、对眼睛伤害最大。
手机的护眼模式,就是用软件算法过滤部分蓝光,降低蓝色。但是这样会导致红光、绿光更多,屏幕明显的泛黄,影响看图片和视频的效果,这才需要一个开关来关掉它……
但是手机蓝光的强度远远不如日光和白炽灯,而软件算法也只能屏蔽掉百分之三十的蓝光,对眼睛的保护非常有限。
脱离剂量谈毒性,就是耍流氓,手机蓝光,没有必要去担心。
二、过滤蓝光能护眼吗?
长时间玩手机容易诱发干眼症、眼疲劳、生物钟紊乱等问题,但这些还真不(全)是蓝光引起的。
比如眼疲劳、干眼症,一听就是过度劳累和缺水的病。
无论是看书还是玩手机,只要用眼过度就会眼疲劳;干眼症则是因为长时间睁着眼睛、眨眼减少,眼表的泪膜被蒸发了,跟风干牛肉的原理是一样的。
虽然过滤蓝光确实有降低患黄斑病变、青光眼的风险,但是靠护眼模式那点微乎其微的过滤量,几乎可以忽略不计。
三、护眼屏幕是护眼模式的加强版吗?
护眼模式:软件。屏幕还是普通屏幕,通过算法过滤一部分蓝色光谱,达到护眼的效果。但是影响阅读体验,会让眼睛更疲劳。
护眼屏幕:硬件。通过调整LED背光源,将蓝光波长变大,减少损害,能够过滤掉约百分之八十五的蓝光,而且屏幕不会发黄。但是成本很高,普及难度很大。
综上所述,正常使用手机、电脑等根本不会有蓝光危害,只是商家制造的一个噱头而已,通过制造焦虑又收了一波智商税。
护眼模式和护眼屏幕都是玄学,减少看手机的时间才是正道。如果做不到的话,多滴几滴瑞珠人工泪液吧。
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