手机怎么记录睡觉的时间

近年来大学生睡眠质量问题越来越引起重视,睡眠不足严重影响部分大学生在校的学习生活,对自己的身体健康,学习效率,和教师的教学质量都造成了严重的影响。下边小编就来教大家如何记录睡觉的时间。记录睡觉的时间有很多种方法,根据不同手机品牌,不同app ,我们逐一讲解。

操作方法

  • 01

    荣耀手环3 首先需要下载手环官方APP-华为穿戴,其次需要开启手机蓝牙功能, 配对成功后,找到科学睡眠。

  • 02

    iphone 找到并打开健康;点击睡眠状况;点击睡眠分析;点击显示所有数据

  • 03

    蜗牛睡眠APP 打开蜗牛睡眠;点击开始睡眠;睡眠结束;上划结束睡眠

华为
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