第一个建议就是扔掉你们的提词器。相信很多朋友在拍抖音或者直播带货时，都会准备提词器，但是刚开始做口播的千万不要用提词器，为什么？

本身表达就不强的我们，在面对镜头前要用表情去传递情绪的，让观众真切感受到你的情感，但当你低头去看提词器的时候，不仅呆呆傻傻，你脑袋里还会想的就是下一句是什么，下一句是什么？

根本就不可能想着去根据台词调整自己的表情和肢体动作，所以大家很多人用提词器，最后的拍出来的结果就是表情非常不自然，眼神飘忽不定，自己都难以观看下去。

正确的做法是大家在刚开始面对镜头的时候，一定要好好先把词给背熟了，理解透了再来拍，哪怕是一句一句地来，最后再剪辑到一起，也比用提词器更加的有效的传递感。

第二步就是要缓解尴尬的情绪

一般大家在刚开始面对镜头的时候肯定会很紧张，不自然，尤其是很多人拍视频和直播，总是会担心被人看到了而尴尬，所以大家前期先挑选一个没人的空旷场景，找到一个能够不受任何外力阻碍的地方去拍摄，这个时候人会很有安全感，录制起来也会更。

很放松自然，可以更好地展现自己，等到慢慢不惧怕镜头以后，再去尝试到有人的地方进行拍摄和直播。

第三步就是要学会刻意练习

表达欲强的人和肢体动作丰富的人更适合做抖音，所以从现在开始就去刻意地进行练习，多与人沟通交流，多去表达自己的观点，哪怕是每天写一篇日记再对着镜子自己去念出来表达也是可以的，因为任何的成功都不是偶然的，背后必然都是长年累月的练习结果，简单的事情重复做，你就是专家，重复的事情用心做，你就是赢家，大家抓紧行动起来吧。