5款低卡减肥餐 照着吃就能变瘦

如果你想能吃还能瘦，那下面的5种低卡减肥餐就千万不要错过啦！
【新疆北疆山区降雪】
1.黄瓜洗净切丁，豆腐切成小丁，豌豆洗净。
2.烧沸一锅水，倒入豌豆焯至熟捞出。
3.焯好的豌豆和豆腐丁过下凉水，沥干水分，与黄瓜丁混合，浇上调料拌匀即可。

操作方法

  • 01

    1.原料洗净。虾米用温水泡发。豆腐切成约1厘米厚，4厘米见方的大片。冬笋去皮去老根，切薄片。火腿切大片。泡发好的木耳去蒂，撕小朵。香葱切成葱花。

  • 02

    2.锅中烧开水，放少量盐，放冬笋片煮一下捞出，去涩味。

  • 03

    3.另起汤锅，放入高汤（或清水），放入火腿、虾米，大火烧开，倒入料酒，调小火慢熬30分钟。

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