警惕睡前玩手机的八大危害
手机越来越影响到我们的生活,不管是工作,学习,甚至是睡前不玩会手机就没法睡觉。可是你对睡前玩手机的危害了解吗?下面就跟着小编来了解一下吧。
操作方法
- 01
视力会越来越不好。经常躺着玩手机,会造成双眼的视力模糊,视力下降。
- 02
睡前玩手机让失眠的几率增加。睡觉前玩手机会让大脑神经处于兴奋状态,睡眠变得困难。
- 03
颈椎反弓。人的颈椎正常的话都是弯曲的,而经常睡前卧靠玩手机就会造成颈椎曲线前凸、变直甚至反弓。
- 04
容易得颈椎病。我们看手机一般都是脖子向下前倾,久而久之会压迫椎动脉而诱发颈椎病。
- 05
皮肤变差。手机辐射会伤害我们的面部皮肤,经常睡前玩手机,我们的皮肤就会越来越差。
- 06
听力受损。喜欢带着耳机边听音乐边睡觉的人,在睡醒以后会发现耳朵和头会疼,这就是耳机长时间停留造成的。
- 07
影响脑部神经。睡前玩手机的时间长了会引起人体免疫力下降,恶心,易疲劳等不良反应。手机辐射也会刺激我们的大脑神经,让我们的智力下降。
- 08
手指长时间握住手机发送信息,会导致我们的大拇指酸痛麻木或肿胀等症状。
- 09
虽然手机在我们生活中已经无可替代,但是为了我们的身体健康,睡前尽量少玩手机。
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